Примерно тридцать лет назад мы узнали, что эмоциональный интеллект важнее IQ. Не все умные люди становятся богатыми и счастливыми: бывает, что выдающиеся умственные способности никак не помогают человеку в жизни. Ум позволяет сдать вступительные экзамены в университет, но не поможет справляться с нагрузками и завоевать авторитет среди профессоров — для этого нужен эмоциональный интеллект. И так в любой сфере жизни: люди с хорошим эмоциональным интеллектом лучше проходят собеседования и вливаются в коллектив, реже терпят неудачи на личном фронте и в целом больше удовлетворены жизнью.
Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, улавливать интонации, понимать мотивы поведения и управлять своими и чужими переживаниями. Эти способности можно и нужно развивать в любом возрасте. Человек с развитым эмоциональным интеллектом всегда может вовремя заметить негативные эмоции и не позволить им себя захватить, он меньше склонен к пустым терзаниям, ярости, ревности и другим неприятным состояниям. Он также умеет разговаривать с другими людьми об эмоциях — называть их своими именами и находить варианты для управления ими, что позволяет находить ключи к любому собеседнику, строить прочные отношения и эффективно решать межличностные конфликты.
После этого курса вы будете знать:
– как эффективно общаться с людьми, доносить свои идеи, достигать взаимопонимания, улаживать конфликты, влиять и вдохновлять;
– как чувствовать себя комфортно и наедине с собой, и в компании других людей;
– какие есть сильные и слабые стороны у вашей эмоциональности; как лучше использовать сильные стороны и не перестать страдать по поводу слабостей;
– как управлять своими и чужими эмоциями и не позволять им разрушать себя и портить отношения с другими людьми.
