АКТИОН
АКТИОН
Мозгоускорители: как развивать когнитивные способности

Мозгоускорители: как развивать когнитивные способности

По своей мощи человеческий мозг может дать фору любому компьютеру, однако мало кто из нас использует свой потенциал и, тем более, усиливает свой потенциал. Каждую минуту нервные клетки образуют новые связи, в результате чего мы способны запоминать, осваивать навыки, делать выводы, находить оригинальные решения, создавать новое и т.д. На работу мозга определяющее влияние оказывает образ жизни, ежедневные занятия и даже рацион питания. Чтобы научиться мыслить эффективнее и не растерять с годами свои мыслительные способности, о здоровье мозга нужно заботиться.

После этого курса вы будете знать:

– как работает человеческий мозг и от чего зависит его эффективность;

– как тренировать когнитивные функции в любом возрасте;

– как использовать свои мыслительные способности на сто процентов;

– как помочь мозгу раскрыть свой потенциал с помощью питания, ментальной гимнастики и других нехитрых приёмов;

– как предотвратить старение мозга.

В курс входит

Доступ к каждому курсу открыт на 36 месяцев. Мы знаем, что по теме курса часто появляются новые исследования, методики, книги. Мы отслеживаем все изменения, и периодически добавляем их в курс. Поэтому он никогда не устареет.

Программа курса

1Секреты устройства и работы мозга. Фитнес для мозга
  • Устройство мозга и основные принципы его работы.
  • Профилактика работы мозга: развиваем нейропластичность.
  • Фитнес для мозга: тренировка на каждый день.
2Тренировка когнитивных функций: память, внимание, концентрация
  • Память: как правильно закреплять, повторять и вспоминать.
  • Эффективные способы запоминания: приемы кодирования Цицерона и Наполеона.
  • Многозадачность: как работать с вниманием и концентрацией.
3 Ресурсное состояние: как мозгу работать эффективнее.
  • Ресурсное состояние: что это такое и почему это так важно.
  • Техники, позволяющие определить пределы своей выносливости.
  • Телесная осознанность: учимся сканировать свое состояние и снимать напряжение.
  • Эмоциональная осознанность: учимся прислушиваться к настроению и регулировать его.
  • Эмоциональная устойчивость: учимся быть гибкими и регулировать локус контроля.
  • Аптечка скорой помощи: как правильно отдыхать.
4Сон, питание, витамины: как помочь мозгу раскрыть свой потенциал
  • Сон: как использовать для запоминания и постановки целей.
  • БАДы, витамины, ноотропы, типы питания, травы: как это влияет на работу мозга.
  • Правило 5С: что на самом деле помогает мозгу.

Спикеры и эксперты

Руководитель центра интеллектуальных технологий «Школа Супермозг», нейропсихолог, специалист по развитию памяти и скорочтению.
Выпускница медиафакультета Высшей школы экономики, журналист, автор книги «С ума сойти: путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города», лауреат премии «Просветитель 2017».
Врач-психиатр, психотерапевт. Работает с обширным спектром патологий: невротические расстройства, шизофрения, биполярные и депрессивные расстройства и др.
Название курса
После окончания курса и сдачи заключительного теста Вы получите Фирменный Сертификат Международной Академии Развития.

Запись на курс

6 900

Если Вы хотите совершить оплату от юридического лица, напишите нам на info@a-razvitia.ru, и мы выставим Вам персональный счёт.

Этот и еще 9 курсов входят в программу «Программа по развитию личных компетенций»

Купить всю программу из 10 курсов гораздо выгоднее!

Всего за 19 990

Партнёры

Отзывы

Оставить отзыв

Часто задаваемые вопросы

Данный материал курса доступен только слушателям этого курса.
Мы будем рады видеть Вас в числе слушателей!

×
Вам подарок!

Уже уходите?

Примите наш подарок – обзор книги «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа» Давид Серван-Шрейбер

×