АКТИОН
АКТИОН

База знаний Академии Развития

Здесь вы найдете статьи, научные публикации, записи вебинаров и визуальные материалы по самым основным тематикам для личного развития.

Профессор психиатрии Кей Джеймисон о темной стороне психических расстройств

Профессор психиатрии Кей Джеймисон о темной стороне психических расстройств

«Важно не то, какие вам выпали карты, а то, как вы ими сыграете». Доктор Кей Джеймисон своими картами распорядилась гениально. Ей выпало заболеть психическим расстройством — в итоге она стала профессором психиатрии, создала и возглавила клинику по лечению аффективных расстройств.

5 спасительных приемов для высокочувствительных людей

5 спасительных приемов для высокочувствительных людей

Чувствительным людям сложно жить в мире, где ценятся совершенно другие качества: крепкие нервы и стремление идти вперед, несмотря ни на что. Автор книги «Близко к сердцу», датский психотерапевт Илсе Санд, регулярно консультирует людей с повышенной чувствительностью, и сама относит себя к ярко-выраженным сенситивам. Она описала наиболее типичные сложности

28 крайне полезных цитат Майкла Бреуса о правильном сне, биоритмах, внутренних часах и идеальном режиме дня

28 крайне полезных цитат Майкла Бреуса о правильном сне, биоритмах, внутренних часах и идеальном режиме дня

«Зная биологию внутренних часов, вы научитесь максимально полно использовать собственные ресурсы, планировать важные события, общаться с детьми, наладите личные взаимоотношения, — пишет известный сомнолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог Майкл Бреус

7 мощных инструментов развития личности по Стивену Кови

7 мощных инструментов развития личности по Стивену Кови

Книги Стивена Р. Кови на протяжении десятилетий остаются супербестселлерами. Они оказали влияние на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить сотрудников с философией эффективности Стивена Кови.

Профессор Келли Макгонигал о силе образа мыслей и работе со стрессом

Профессор Келли Макгонигал о силе образа мыслей и работе со стрессом

Келли Макгонигал, профессор Стэнфордского университета, доктор философии, психолог рассказывает о своей концепции развития стресса. Она приводит результаты исследований и методики, которые показывают, как нужно грамотно работать со стрессом. Предлагаем вам несколько важных цитат профессора из ее книги «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше».

5 книг-психотерапевтов, которые спасут от депрессии

5 книг-психотерапевтов, которые спасут от депрессии

В этой подборке нет уютных романов, которые можно читать, сидя у камина. Если ваша душа просит именно их, то в конце статьи вы найдете ссылку. А в этом материале мы собрали для вас профессиональные книги, которые реально помогают справиться с депрессией. Это книги уважаемых психиатров, психологов и нейрофизиологов. Расскажем о них.

Данный материал курса доступен только слушателям этого курса.
Мы будем рады видеть Вас в числе слушателей!

×
Вам подарок!

Уже уходите?

Примите наш подарок – обзор книги «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа» Давид Серван-Шрейбер

×