АКТИОН
АКТИОН

База знаний Академии Развития

Здесь вы найдете статьи, научные публикации, записи вебинаров и визуальные материалы по самым основным тематикам для личного развития.

Психология и развитие
2 серьезные функции мозга, которые с возрастом работают лучше
Психология и развитие

2 серьезные функции мозга, которые с возрастом работают лучше

Мы привыкли думать, что с возрастом работа мозга ухудшается. Однако это не совсем так. Ученые доказали, что есть две серьезные функции, которые при взрослении человека усиливаются. И здесь важное значение играет то, каким способом мы справляемся с негативными эмоциями, например, злостью или страхом. Правильная стратегия, натренированная с юных лет

Психология и развитие
10 цитат знаменитого психолога Эрика Берна о том, как программируется наш мозг
Психология и развитие

10 цитат знаменитого психолога Эрика Берна о том, как программируется наш мозг

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию. В нашем материале подборка цитат

Психология и развитие
15 цитат психиатра Майкла Беннета о том, как не оторваться от реальности
Психология и развитие

15 цитат психиатра Майкла Беннета о том, как не оторваться от реальности

Психиатр с 30-летним стажем, автор бестселлера «Забей. Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» Майкл Беннет рассказывает о том, что счастье — в реальности. Он предлагает посмотреть на жизнь трезвым взглядом: перестать заниматься бесконечным самокопанием и обвинять себя в том, в чем вы не виноваты.

Психология и развитие
Виктор Франкл о способе мотивации, который работает для всех и всегда
Психология и развитие

Виктор Франкл о способе мотивации, который работает для всех и всегда

Известный австрийский психолог Виктор Франкл обратил внимание на одну очень интересную закономерность. Она легла в основу его модели психотерапии и даже звучит как девиз основанного Франклом направления психологии — логотерапии. Мудрые руководители используют эту закономерность как отличный способ мотивации подчиненных.

Личная эффективность
Сильный прием, защищающий от хамства на работе
Личная эффективность

Сильный прием, защищающий от хамства на работе

Почти все мы сталкиваемся с проявлениями хамства на работе. Они могут быть разными: оскорбления, намеренная грубость или игнорирование вашего мнения. Если вам приходилось иметь дело с хамом, вы наверняка знаете, как трудно потом бывает успокоиться. Усиливается чувство беспомощности, снижается самооценка. Как же себе помочь?

Личная эффективность
Упражнение, которое почти мгновенно увеличивает силу воли
Личная эффективность

Упражнение, которое почти мгновенно увеличивает силу воли

В нашем организме есть прекрасный природный регулятор, который помогает нам противостоять искушениям съесть что-то лишнее, купить что-то ненужное или, например, наорать на начальника. Есть одно упражнение, которое мгновенно приводит в работу этот регулятор, увеличивая тем самым нашу силу воли. Этот природный регулятор помогает нам не следовать мгновенно своим порывам

Данный материал курса доступен только слушателям этого курса.
Мы будем рады видеть Вас в числе слушателей!

×
Вам подарок!

Уже уходите?

Примите наш подарок – обзор книги «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа» Давид Серван-Шрейбер

×