АКТИОН
АКТИОН

База знаний Академии Развития

Здесь вы найдете статьи, научные публикации, записи вебинаров и визуальные материалы по самым основным тематикам для личного развития.

Прокрастинация глазами психиатра

Прокрастинация глазами психиатра

Когда Эрнеста Хемингуэя спросили, как написать роман, он ответил: «Сначала разморозьте холодильник». Привычка откладывать важные дела на потом не только губит нашу производительность, но и сказывается на психике. Об этом прямо говорят американские психиатры. К счастью, с промедлениями можно бороться. Вы сможете делать больше и будете чувствовать себя лучше.

Как уменьшить стресс, живя в большом городе: 5 советов психиатра

Как уменьшить стресс, живя в большом городе: 5 советов психиатра

Мегаполис — это комфорт, широкий выбор возможностей и развитая инфраструктура. В то же время, по данным исследований, жизнь в большом городе приводит к стрессам, а порой и глубокой депрессии. Среда, в которой мы живем, отнимает энергию, но может и напротив, стать источником радости и вдохновения. Психолог и психиатр Пол

«Пытаться заслужить счастье — самый банальный способ обмануть себя»: психотерапевт Рафаэле Морелли о здоровой любви

«Пытаться заслужить счастье — самый банальный способ обмануть себя»: психотерапевт Рафаэле Морелли о здоровой любви

Знаменитый итальянский психотерапевт призывает нас меньше анализировать и больше чувствовать. «Не бойтесь совершить ту же ошибку, — говорит Морелли, — одинаковых ошибок в жизни не бывает», ведь мы уже не те, что были вчера или год

8 фраз, которыми пользуются лидеры с развитым эмоциональным интеллектом

8 фраз, которыми пользуются лидеры с развитым эмоциональным интеллектом

Включите эти простые действенные выражения в свой арсенал, и вы станете на шаг ближе к эмоциональному лидерству. Представляем вашему вниманию материал, который еще не публиковался на русском языке. Эмоциональный интеллект — обязательный мягкий навык для современного руководителя.

«Станьте параноиком»: 5 рекомендаций Нассима Талеба, как оценивать риски

«Станьте параноиком»: 5 рекомендаций Нассима Талеба, как оценивать риски

Создатель теории «черного лебедя» и автор пяти бестселлеров Нассим Талеб недавно провел в Москве лекцию «Рискуя собственной шкурой». Он рассказал, на что обращать внимание, чтобы избежать внезапных неприятностей в бизнесе и повседневной жизни. Приведем в статье основные

Тест на сверхчувствительность: проверьте себя

Тест на сверхчувствительность: проверьте себя

Около 15% населения Земли относятся к сверхчувствительным людям. Им живется непросто: острая реакция на боль, кофеин, яркий свет, запахи или перемены на работе заставляет жить в постоянной тревоге и стрессе. Вы сами можете этого даже не осознавать и удивляться, к примеру, почему вас замучили простуды или

Данный материал курса доступен только слушателям этого курса.
Мы будем рады видеть Вас в числе слушателей!

×
Вам подарок!

Уже уходите?

Примите наш подарок – обзор книги «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа» Давид Серван-Шрейбер

×